Anna Augustyn-Protas, Marta Mieloszyk-Pawelec - Jak być najzdrowszą wersją siebie

Wszystkiego najlepszego!
Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie.
Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia.
Z tej książki dowiesz się, jak:
zwiększyć odporność organizmu
zadbać o szczęśliwe jelita
walczyć z otyłością brzuszną
złagodzić PMS i endometriozę
przejść lekko przez ciążę
nie zauważyć menopauzy
uregulować pracę tarczycy
poprawić pracę wątroby
zlikwidować złe nastroje
pożegnać uciążliwe migreny
obniżyć poziom cukru
poprawić jakość snu
"Bądź najzdrowszą wersją siebie" to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć wspaniale w swoim ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.