Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni, dążący do wyznaczonego celu. Myśli spokojne mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej najdrobniejszej rzeczy. Obce im były martwienie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności.
Mimo upływu tysięcy lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności.
Nasza codzienność składa się z wielu bitew, które nie zawsze i nie każdą udaje nam się wygrać.
W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia.
Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz.
To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o życiu samurajów nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień.
Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, aby zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
