Ewa Chodakowksa: Hot Body

Hot Body - to wyjątkowy program treningowy składający się z intensywnego wysiłku aerobowego oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniających.

Z Hot Body:

spalisz maksymalną ilość kalorii,
zniwelujesz cellulit,
poprawisz kondycję, wytrzymałość i siłę,
wymodelujesz ciało do wymarzonych kształtów.
Program składa się do 10 rund. Każda runda to ćwiczenia powtórzone x 2. Na każde ćwiczenie masz 30 sekund, w tym czasie postaraj się o maksymalną ilość powtórzeń!
Jeśli nie dasz rady wykonać za jednym razem całego programu, wróć do niego następnego dnia! Nieważne czy wykonasz 3 rundy, czy wszystkie - podziękuj sobie za ten czas!

Pamiętaj! Sukces składa się nie tylko ze skutecznego treningu, ale również z regeneracji i zdrowej diety.