Rebekah Ballagh - Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.

Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:

• Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość


• Rozszyfruj własne emocje


• Wydostań się z pułapki zmartwień


• Przestań sabotować samą/samego siebie


• Okiełznaj własne myśli


• Zmień przekonania, które Cię ograniczają


• Nie przejmuj się opinią innych


• Chroń własną energię


• Wypracuj zdrowe nawyki


• Naucz się kochać siebie

Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.