Susan Peirce Thompson - Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Jeśli uważasz, żeepidemia otyłościjest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznychosoby o właściwej wadzestanowią wyraźną mniejszość. Równocześnienadwaga i otyłośćprzekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie, że jest się gorszym, brzydkim i nic nie wartym, jest równie szkodliwe, jak choroby serca, naczyń krwionośnych i stawów. Niestety, pozbycie się nadmiaru kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki jest niezwykle trudne. Mimo opracowania tysięcy odchudzających diet i preparatów problem otyłości wciąż nęka setki milionów ludzi.
Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem "braku silnej woli". Naucz sięczterech prostych zasad Bright Line Eating, zmień podejście do jedzenia i poznaj niezwykle ciekawą filozofię odżywiania się. Bez trudnych wyrzeczeń, bez wyniszczającej samokontroli schudniesz, odzyskasz zgrabną sylwetkę i zdrowie. Wreszcie spełnisz swoje marzenie: będziesz szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem!
W tej książce znajdziesz:
informację o procesach zachodzących w układzie nerwowym, które decydują o nieskuteczności większości diet,
wyjaśnienie, jak program Bright Line Eating kieruje pracę mózgu na właściwe tory,
cztery zasady Bright Line Eating,
uniwersalny plan odżywiania, który łatwo dostosujesz do swoich potrzeb i upodobań,
narzędzia i techniki, dzięki którym bez trudu utrzymasz szczupłą sylwetkę.

Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów!