Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety?
Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można – i warto! – kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychiczną i… lubić samego siebie jak dobrego przyjaciela. To prostsze, niż mogłoby się wydawać – potrzeba tylko drogowskazu. Jeśli czujesz, że sprawia ci to trudność, sięgnij po tę książkę, aby:
- Zacząć doceniać samego siebie.
- Nauczyć się cieszyć z każdego, nawet małego sukcesu.
- Uciszyć toksycznego wewnętrznego krytyka i przestać zadręczać się błędami z przeszłości.
- Poznać najczęstsze pułapki negatywnego myślenia o sobie, by przestać w nie wpadać.
- Nauczyć się komplementować i nagradzać samego siebie.
- Unikać niesprawiedliwych porównań i zdobyć narzędzia do zdrowej samooceny.
- Zyskać niezależność, wiarę w siebie i odwagę, które umożliwią ci swobodny rozwój osobisty i zawodowy.
- Zbudować szczęśliwe i harmonijne więzi ze sobą i z bliskimi
oraz, co najważniejsze: pokochać siebie! Ta książka już zawsze będzie ci przypominać, że jesteś ważny i wyjątkowy. Dzięki niej fałszywe przekonania na własny temat nie będą cię powstrzymywać przed doświadczaniem pełni szczęśliwego życia.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
