Agnieszka Pająk - Twój dziennik zdrowia. Zaplanuj swój czas i zadbaj o siebie

Nowa książka autorki bestsellera "Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia".
Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu!
Dobre zdrowie to nie tylko geny. Decydują o nim także styl życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a nawet relacje z innymi. To doskonała wiadomość: stan naszego organizmu zależy w dużej mierze od nas samych.
"Twój dziennikzdrowia" to potężna dawka motywacji, by już dziś zwrócić uwagę na swoje samopoczucie.
Dowiedz się, czego potrzebuje twój organizm.
Poznaj zasady odżywiania zgodnego z typem metabolicznym.
Kupuj mądrze w trybie slow.
Wybieraj najlepsze dla siebie produkty.
Przejrzysta struktura i konkretne porady pomogą ci lepiej poznać swój organizm. Zaplanuj każdy dzień, tak by znalazło się w nim miejsce na to, co najważniejsze – troskę o siebie.