Znasz to? "Nie dostaniesz deseru, dopóki nie zjesz wszystkich warzyw”. Albo: "Powinniśmy być wdzięczni za każdy ciepły posiłek na stole”. A może to ty mówisz: "Mama jest na diecie, więc nie może tego zjeść” albo: "Tata jest gruby. Chyba nie chcesz wyglądać tak jak ja”? Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że podczas rozmów z dziećmi nieustannie komunikujemy im nasze myśli związane z jedzeniem.
W dzisiejszych czasach, gdy wiele osób zmaga się z silnymi emocjami podczas rodzinnych posiłków, a także z szerszymi problemami obejmującymi dojrzewanie, kulturę diet, wizerunek ciała i zaburzenia odżywiania, bardziej niż kiedykolwiek ważne jest to, aby zmienić sposób komunikowania się z dziećmi oraz ze sobą na temat jedzenia. Co zatem możemy zrobić, żeby pomóc dzieciom zbudować i pielęgnować zdrową relację z jedzeniem?
Psycholożka kliniczna i specjalistka od zaburzeń odżywiania Anna Colton zabierze cię w podróż przez życie dziecka od ciąży aż do okresu dojrzewania, prezentując przystępną naukową i psychologiczną wiedzę w sposób wolny od obwiniania i osądzania.
Przeczytaj książkę Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu, jeśli chcesz:
- poznać etapy rozwoju odżywiania u dziecka i zdobyć narzędzia, które ułatwią ci wspieranie go na różnych etapach życia;
- nauczyć się radzić sobie ze złożonymi uczuciami związanymi z jedzeniem i kontrolować je bez lęku, złości i stresu;
- rozpoznawać zachowania typowe dla zaburzeń odżywiania i dowiedzieć się, w którym momencie należy zainterweniować;
- wyrwać się z błędnego koła i porzucić błędne wzorce żywieniowe;
- pomóc dziecku zbudować pozytywną relację z jedzeniem;
- cieszyć się spokojnymi, radosnymi i bezproblemowymi rodzinnymi posiłkami.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
