Brandan Brazier - Wege siła. Dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia

Brendan Brazier to były kulturysta, Ironmam, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez VegNewsmagazine został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszechczasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii. Jego książka "Wege Siła" to długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności.
"Wege Siła" powie ci jak:
zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową,
zwiększyć ogólną odporność,
spać lepiej i spokojniej,
zadbać o lepszy nastrój,
zredukować widoczne oznaki starzenia,
obniżyć cholesterol,
pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie.
Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na smaczne i pełnowartościowe dania oraz na przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe – idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.
Przyłącz się do wega rewolucji i poczuj się świetnie w swoim ciele!