Dan Buettner - Niebieskie strefy w praktyce. Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata

Pierwsza książka Dana Buettnera „Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej” wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi.
W „Niebieskich strefach w praktyce” autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.

„Niebieskie strefy w praktyce” to przede wszystkim:

pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność
zbiór 44 „niebieskich” produktów – fundamentów długowieczności
aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów
zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref