Katarzyna Selwant - Siłownia umysłu. Trening mentalny dla uprawiających sport

Ćwicząc w siłowni umysłu osiągasz: lepszą koncentrację, pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę. Te wszystkie umiejętności są kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów. Wpływając na sposób myślenia – budujesz z własnego umysłu potężne wsparcie dla fizycznych możliwości.
Katarzyna Selwant – psycholog olimpijski, mistrzowski ekspert, doświadczony praktyk, poprowadzi cię w taki sam sposób, w jaki przygotowuje zawodników do Igrzysk Olimpijskich.

"Siłownia umysłu" to także inspirujące wywiady z wybitnymi sportowcami o motywacji i drodze do wielkiego zwycięstwa.

"To, co sobie powiedziałam, to zastosowałam. To mi się strasznie podobało i zaufałam temu. Zaufałam autosugestii. "
Joanna Jóźwik, biegaczka, finalistka mistrzostw świata na dystansie 800m

"Prowadziłam dzienniczek treningowy i w nim robiłam statystyki ze wszystkich sezonów. Nigdy nie zapisywałam, że byłam pierwsza, druga, trzecia, czwarta. Zapisywałam tylko swoje czasy. "
Luiza Złotkowska, panczenistka, dwukrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich

"Pamiętam, jak kiedyś na obozie klęczeliśmy na deskach 20 minut z zamkniętymi oczami i to był trening umysłu, zawziętości i wytrwałości. "
Paweł Nastula, judoka, mistrz olimpijski, mistrz świata, mistrz Europy

"Żałuję, że dosyć późno zaczęłam współpracę z psychologiem. Przypuszczam, że wiele dobrego mogłoby się przy takiej współpracy wydarzyć. "
Monika Pyrek, tyczkarka, olimpijka, trzykrotna medalistka mistrzostw świata

"Różnice pomiędzy tymi, którzy zdobywają medale, a tymi, którzy zajmują następne miejsca – drzemią w głowie. "
Mateusz Kusznierewicz, żeglarz, mistrz olimpijski, zdobywca pierwszego w historii polskiego żeglarstwa, złotego medalu olimpijskiego