Data premiery
30.06.2016
Informacje
Gatunek:
Inne
Autor:
Trailer:
[dodaj]
Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośnik:
[dodaj]
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy
Dodaj komentarz
Gdzie kupić?
Newsy
Wszystkie tagi
Kiedy premiera książki Mark Lauren, Julian Galinski - 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki? Kiedy wychodzi Mark Lauren, Julian Galinski - 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki? Data wydania książki zaplanowana została na 30.06.2016.
Ostatnio oglądane