Niezbędny przewodnik dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia
Czy coś Ci to przypomina?
- brakuje Ci energii i masz wrażenie, że życie zupełnie straciło blask
- wydaje Ci się, że nie potrafisz się zrelaksować
- mimo nieustannego wyczerpania nie jesteś w stanie zasnąć
- nic Cię już nie cieszy, nawet to, co dawniej sprawiało Ci mnóstwo radości
- wszyscy Cię irytują, nikt Cię nie rozumie
- chodzenie do szkoły jest dla Ciebie bardzo trudne albo w ogóle niemożliwe
Ta książka może Ci pomóc.
Nasz poradnik pomoże Ci zrozumieć, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło ono właśnie Ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie, którym będziesz umieć się cieszyć.
Znajdziesz tu pomocne wskazówki, jak sobie radzić, gdy rzeczywistość wydaje się zbyt trudna. Dowiesz się, co pomaga poczuć się lepiej – a co zupełnie nie. Może dojdziesz do wniosku, że Twoje samopoczucie nie jest związane z wypaleniem – ta książka pomoże Ci obronić się przed nim w przyszłości.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
